Los budistas llaman a la práctica de aplicar conciencia tranquila a las actividades propias como «Atención plena.» Y no importa lo que estés haciendo, mindfulness te permitirá hacerlo mejor.
Zen y el arte del saxofón
Por supuesto, practicar el saxofón no es una excepción. De hecho, me aventuraría a adivinar que durante El 90% de los errores que cometo mientras juego son el resultado de distraerme en algo diferente a la tarea que tengo entre manos.. Eso me dice que si tuviera que disminuir significativamente todo el fuera de zona cosa, entonces mi juego aumentaría exponencialmente.
Además de eso, a medida que me alejo de la modo de piloto automático donde dejo que mis «dedos caminen», la música que sale de mi cuerno se convierte en una auténtica extensión de mí mismo. Y ya seas Dave Koz o John Coltrane, ser auténtico al tocar es un requisito absoluto para la grandeza.
Es más fácil decirlo que hacerlo
Desafortunadamente, vivimos en una sociedad ADD donde cosas como iPhones, MTV y aerolíneas con servicio de banda ancha están dirigiendo nuestra atención a… umm… espera… de que estaba hablando…? Asi que es importante que hagamos todo lo posible para mantenernos enfocados en el acto de tocar nuestro instrumento.
Aquí hay algunos ejemplos de dispositivos mentales que uso para mantenerme encaminado mientras practico:
- Toque tonos largos centrándose sólo en el firmeza de mi tono.
- Crescendo y decrescendo a través de mis tonos largos, centrándome solo en el estabilidad del color armónico en mi sonido. En otras palabras, me concentro en escuchar los mismos sobretonos en pianissimo y fortísimo.
- Practique armónicos centrándose en mantener el la presión de mi mandíbula y el labio inferior es la misma a lo largo de toda la serie armónica y utilizando los otros músculos de la garganta y la embocadura en su lugar.
- Al tocar cualquier cosa, concéntrate solo en apoyar el sonido. usando mi diafragma.
- Toque una escala cromática rápida escuchando el sonido de percusión del tintineo de las teclas mientras las presiono, y la estabilidad del ritmo de las semicorcheas a medida que las notas tintinean.
- Práctica cualquier cosa, ya sean tonos largos, escalas, un estudio, o lo que sea mientras imaginando que estoy actuando ante una audiencia completa en el Carnegie Hall. (Confía en mí, si alguna vez hubo una situación en la que no quisieras desconectarte, sería esa).
- Transponer un ejercicio o afinar en la tonalidad que me resulte más difícil, y juegalo estrictamente por el oído.
Y la lista continúa, literalmente hasta el infinito. El punto aquí es concentrarse en una sola cosa a la vez mientras practica. Y lo mismo aplica cuando toco en una situación en vivo con un grupo, sin embargo, en este caso me concentro en encajarme lo más bellamente posible dentro de la totalidad de la “imagen musical”.
Llévandolo al siguiente nivel
Entonces, si toda esta charla sobre la atención plena y la autenticidad musical está flotando en su bote, es posible que desee consultar el libro relativamente reciente pero clásico y el CD que lo acompaña del brillante pianista de jazz Kenny Werner titulado Maestría sin esfuerzo.
Y con esto, los dejo con una cita del propio maestro…
Hacer o no hacer… no hay intento
-Yoda
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